2015.10.30. 원포인트레슨

7번
백스윙각을 좀 더 수직으로...
슬라이스가 나는 건 오른 발이 일찍 떨어지는 것이 이유라 함.

훈련
드라이버도 동일하게 각을 세우면 훨씬 수월해짐.
아마도 원심력때문에 그동안 엉덩이 떨어짐 , 오른발이 일찍 떨어짐이나 허리 밀어 하체만 체중이동이 잘 안되는 것들이 발생한 것 같음.
이 것을 고치면
체중이동 연습이 수월해지고
허리만 이동하여 머리는 뒤에 두고 임펙트하는 자세가 나오며 릴리즈 레깅도 수월해지고 피니쉬까지 도움이 되는 것 같음.

2015.10.29. 레슨 16일차

칩샷
안정성을 위해 우측 어깨 고정.
위아래로는 좀 움직이게 되나 앞뒤로는 흔들리면 안됨.

피칭샷
샷할때앞에 공간을 넓혀 주어야 함.
백스윙 탑에서 엉덩이가 좀 들어감.
피칭샷 자체에서는 크게 문제되지는 않으나 다른 스윙에서도 일관성있게 수정되어야 하는 부분

7번
벡스윙시 플레인에서 너무 올라가는 경향이 있음. 팔이 몸에서 너무 떨어지기 때문... 왼쪽 겨드랑이 붙이고 몸 쪽에서 바로 코킹하면 코킹시 앞으로 코킹하지 않고 옆으로 코킹하여 교정

훈련
체중이동시 허리만 보내도록 훈련 중...
(이 때 엉덩이도 빼도록...
  좀 일어서서 한다는 느낌으로 하면 많이 앉도 많이 빼지 않아도 잘 맞는 것 같음)
팔에 힘빼고 왼 팔은 쭉 펴고 릴리즈 후 임펙트시만 힘을 쓰도록,그리고 체중은 허리 이하 하체만 이동하고 상체는 남아 있으므로 원심력을 이용하도록 훈련...

잘되면 드라이버 비거리 207, 런까지 222 기록.
7번 아이언도 비거리 117에 런까지 130 넘어감.

암튼 지금은 거리보다 자세 !!!

레슨 15일차

칩샷
공 맞는 부위에 집중할 것

피칭샷
올라간 각도보다 낮은 각으로 내려오는것에 유의

7번
아직 오른발이 일찍 떨어지는 경향이 있음.
이렇게 되면 엎어치기 슬라이스 나기 쉬워진
공이 나가는 방향으로 몸을 밀어주고
몸 안쪽에서 임펙트 전후로 몸과 충분하게 거리가 떨어지도록...

볼에서 조금 더 멀리 어드레스를 할 필요도 있음.

그립
스트롱그립쪽으로 잡을 것...
손가락부터 잡지 말고 손위에서 각을 맞춘 후 손가락으로 잡도록 할 것
특히, 오른손 그립에 유의

내 생각...
왼발을 잘 쓰면 대부분 해결돨 것 같다...
요즘은 왼발을 잘 못쓰는듯...
그라고 백스윙 탑 부근에서
약간 일어서는 경향이 있음 고쳐야 할 듯

레슨 12일차

7번
백스윙시 머리도 체중이동하는 우측으로 조금씩 같이 이동
다운스윙시에는 머리 고정
이러면 클럽이 나가는 것과 원심력으로 힘이 상쇄됨

코킹을 완료 후에 업할 것

스윙궤도가 잡혔으니
오른쪽 왼쪽은 팔목을 돌려주는 정도를 조절

2015.10.20. 레슨 14일차

피칭샷 교정

이제부터 몸의 중심은 중간에서 자연스럽게 약간 왼쪽으로 이동한 정도...

뒤에서 촬영한 결과
발이 너무 일찍 떨어짐. 두 발이 붙은 상태에서 안정되게 쳐야함..특히, 피칭샷은 정교한 샷이므로 마구 움직이면 안됨.
다운 스윙도 레깅 적용!

앞에서 촬영한 결과
머리가 앞으로 나가지 않도록 함.
배를 내밀라는 것과 동일한 개념.

체중이동시 다리는 너무 인위적이지 않게 자연스럽게 체중이동되도록 할 것.
임펙트는 정확하게 공의 뒷부분이 맞도록...
그렇게 되면 매우 가볍게 치는 느낌이 난다.

내 생각...
결국 피칭샷의 백스윙도 다른 백스윙과 유사하게 눌러 왼팔을 밀어서 뻗어주도록 ...

추가질문...
오늘 드라이버 맞는 부분을 보니 약간 위쪽에 공이 맞는 갓 같다...
답변...
중간에서 약간 위에 맞는 것이 좋다.
그 부분이 가장 회전수가 작다. 약 2000rpm
가운데는 4000rpm정도...
밑으로 갈수록 rpm이 커짐...
아이언은 7000rpm, 웨지는 10000rpm, ...
물론... 프로 기준...
rpm이 낮을 수록 멀리가니 드라이버는 약간 위에 맞도록 하는 것이 좋다.

2015.10.19. 원포인트 레슨

칩 샷
하나 둘
하.. 올리고.. 나.. 허리돌려
최대한 버티다가 떨어지기
둘

이 타이밍을 잘 잡을 덧
백스윙은 가파르게...

연습
아이언이건 드라이버건
백스윙 프로세스
1. 우측으로 쉬프트하면서 누르기
     이때 왼팔 펴기
2. 코킹...
3. 앉으면서 왼팔 펴면서 왼어깨를 밀어 백스윙
4. 체중이동 및 양 무릎을 펴면서 다운스윙
5. 머리가 공을 넘어가지 않도록...

이렇게 하면
다운스웽하면서 릴리즈를 늦추고 릴리즈하면서 힘을 주는 것이 가능한 듯 하다.

2015.10.17. 첫 퍼블릭 소감

코리아 퍼블릭 노캐디 야간 라운딩!

나는 첫 9홀 라운딩...
먼저 모든 상황이 생소하고 장소나 분위게 프로세스독 생소하다.

완전 초보안 내가 봐도 광활한 1번 홀...
그래도 초보티를 팍팍 내주기 위해 허쓰윙도 해주시고
나중에 찾아 쓰려고(?) 우측 나무속으로 볼도 숨겨 놓는다.

이렇게 게임이라고는 할 수 없었던 것은 물론이지만
처음 도착하여 연습장에서의 컨디션을 생각하면 다소 아쉬운 부분이 많다.

드라이버는 마지막 홀까지 제대로 방향을 잡고 최소한의 거리도 잘 나오지 않은 것 같고
심지어 7번도 파3에서와 눈에 띄게 잘 맞지 않은 것 같다.

경사가 있어서 일까... 큰 경사가 아니어도 작은 경사는 스윙의 결과에 크고 작게 여향을 준 것 같고 가을철 야간 라운딩에 헤드와 볼에 물기 등도 생각외에 많은 영향이 있었던 것 같고...

일단, 좀 더 분위기에도 적응이 필요할 것 같고
나의 샷에 좀 더 믿음을 가지고 힘을 빼야 할 것 같다.

특히, 칩샷과 피칭샷의 거리 조절 실패 및 미스샷은 전체 게임운용에 영향이 많은 것 같다.

드라이버나 7번은 인도어에서 연습해보고, 에엠에 대한 고민도 해보고,
칩샷이나 피칭샷은 연습장에서는 떨어뜨리는 지점의 정확도 향상과 미스샷 확률 줄이기 및 디봇 생성에 대한 두려움 제거 등이 팔요할 것 같다. 역시 에임도 필요해 보인다.

거라에 대해서는 7번 아래으ㅏ 거리가 다소 팔요해 보이나 웨지 풀 샷으로 어느 정도는 커버될 것 같고,
드라이버 비거라 향상, 우드 비거리 향상, 롱 아이언의 구비 정도가 팔요해 보인다.

레슨 13일차

드라이버
왼쪽 겨드랑이 벌어지고 있음. 붙일것
오버스윙하고 있음
임펙트 연습.
백스윙탑에서 양다리 펴고 체중이동한 상태에서 어깨나가지 않도록 끌어내린 후 임펙트!
어깨 나가면 절대 안됨. 피니쉬때 왼팔 붙이기!
오늘은 7번 배운데로 백스윙하니 더 좋은 듯...
배를 내미는 것은 좀 더 나중에 해야할 듯...

7번
좋다
오른 다리가 어섹하게 따라가는 경우가 있는데 체중이동이 더 자연스럽게 되도록...

레슨 12일차

드라이버 및 7번
엉덩이 또 떨어지다.
이번에는 다운 스윙시

7번 기준으로 연습
지난 번처럼 의자를 두고 연습
다운스윙시 두다리를 뻗어 공간을 확보
등을 숙인 자세를 유지하여 무게 중심을 낮춤
피니쉬때 어깨르루너무 돌리지 말고
허리를 집어놓고 배를 최대한 내밀기

이거 연습하고
드라이버치니 7본아이언 설정에소 런까지 170
우드1번 솔종하고 비거리 205미터 넘고 런까지 217미터... 몇번씩 나옴...

띄우는 각이 달라진 듯 함.
좀 더 열심히 연습해야지

레슨 11일차

1.칩샷
리듬이 너무 빠르다. 어깨가 틀어져 있음. 스퀘어하게...
너무 앞으로 숙이지 않고 백스윙만한다.
허리로 트리거링하면 자동으로 찍어서훑고 지나감.
프로가 허리를 돌려주는데 경쾌하게 공이 맞음
혼자 연습시에도 잘되면 백스윙을 아주 아주 크게해도 30미터니 짧은 거리에서 거리 조절만 잘되면 유용할 듯. 잘 맞으면 굴러가는 것도 많이 줄음.

2.피칭샷
역시 어깨 스퀘어
허리 너무 숙일 필요 없음

4.7번
오른쪽으로 평행하게 빼되 끝에서 눌러주어 헤드가 밖으로 가도록 한다.
즉, 팔은 몸에 붙고 헤드는 멀게...
이후 팔을 올려 백스윙, 수직으로 올리는 느낌...
단순하게 올라가도록 교정함.
단, 반만 올리고 다운스윙시 발이 먼저 돌지 않도록 !!!



드라이버
오른다리 축 무릎 나가지 않도록
앉으면서 손은 멀리 백스윙
마지막에 왼어깨로 밀어 허리를 돌리고
체중이동을 잘 하면서 손으로 스윙하고
자연스럽게 따라 회전하여 피니쉬

아이언
백스윙 반.. 역시 앉으면서
체중이동 밑 손으로 스윙
자연스럽게 피니쉬

칩샷, 파칭샷
자신있게 온몸으로 밀어서 올린다.

레슨 10일차

1. 칩샷
체중 선 이동이 지금은 좀 과해도 괜찮지만 점차 자연스럽고 적젇 수준으로 들어와야 함.
(백스윙 마지막으로 올라갈때 백스윙 탑 이전에 스윙한다는 생각 정도면 되는 듯함.)

2. 피칭샷
오른쪽 어깨가 나가고 있는데 어깨가 앞으로 나가면 안됨. 몸통은 회전해도 어깨는 앞으로 나가면 안됨.
피칭샷은 몸통회전으로 치는 것이 아니라
손등으로 밀기
그리고, 손등은 겨드랑이와 어깨로
어깨와 옆구리로
몸 전체로 공을 끝까지 밀면
자세도 나오고
밀고난 후 화 피니쉬가
회전이 아니므로 형상으로는 클럽만 세우는 형상으로 손등이 전방을 향하게 된다.
후에 익숙해지면 몸통 회전도 할 수 있다.
(첨 배울때 마지막 몸통 회전 및 발 마무리가 이때 자연스럽게 될 듯함)

레슨 9일차

7번 아이언
엉덩이 오케이... 연습하던데로 하니 됨.
올라가는 각도, 내려오는 각도 좋음
끌고 내려오는 것 좋음
이후 스윙시 어깨가 일찍 닫혀버려 공간을 잃어버림.
연습...
끌고내려 오다가
어깨 고정
던진다
그립 끝이 보이도록
오른손이 왼손 위로 오도록
그립 끝 속도는 급격하게 줄면서
지렛대처럼 헤드스피드는 증가