2013년 4월 11일 목요일

2013. 4. 10.

오늘은 일찍 퇴근해서,
배드민턴 40여분 하다.
스트레칭 및 간단 운동은 대체됨.

시간:
라벨: , ,

댓글 없음:

댓글 쓰기

피드 구독하기: 댓글 (Atom)

200926.가오리코스 라이딩

9/26 골절인지 아닌지 확인 안됨. 이후 미세골절여부 확인 핸드폰을 드는 것도 어려움 9/29 x ray 다시 찍지 않고 이후 재 방문 요청 ...

  • 2009. 9. 8. 수영 강습 4일차 - 자유형
    벌써 강습 2주차 아직 음 ~ 파 ~ 가 잘 안되는지, 금방 숨이 차오르고 숨쉬기가 잘 안된다. 특히, 오늘은 숨쉬기가 더 힘들었던 것 같다. 1주일을 했는데 아직도 허벅지가 아프고 힘이 많이 든다. 오늘은 오늘도 음 ~ 파 ~ 하면서 발차기 하면서...
  • 2009. 9. 29. 수영 강습 13일차 - 자유형, 배영
    오늘은 몸풀기 : 키판+발차기, 자유형, 배영 발차기, 배영 중요학습 내용 및 포인트 오늘은 계속 뺑뺑이... (평형은 이야기만 하고.. 안갈켜주네... ㅠㅠ 그렇게 자세가 안되었나? ㅠㅠ) 나름 머리를 집어 넣고 발차기를 오리발 신은 것처럼 해보려 ...