그동안 미워온 내용 주요 사항 정리
[접영]
리커버리시 손 끝부터 들어가야 한다.
얕고 길게 웨이브를 탄다.
[평영]
리커버리 후 손을 모으고 있지 말고
앞으로 나란히 동작 . 양쪽으로 가르고 푸쉬, 모으고 앞으로 던지는 동작을
연속이지만 모두 해주어야 한다.
[배영]
골반을 꼭 틀어주어라.
200926.가오리코스 라이딩
9/26 골절인지 아닌지 확인 안됨. 이후 미세골절여부 확인 핸드폰을 드는 것도 어려움 9/29 x ray 다시 찍지 않고 이후 재 방문 요청 ...
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