간만에 쓰는 수영강습 후기
오늘 배영 특강과 스타트...
지난 주부터 배영 특강이 계속 되고 있다.
지난 주에는 손에 물잡이를 끼우고 연습하고
오늘은 급기야 캔을 이마에 올려두고 밸런스 연습을 했다.
효과는 있는 것 같다.
물론 좀 더 연습을 해야겠지만...
그리고 스타트...
매번 스타트하면 팔 올린상태에서 점프하는 것만 한번씩했는데...
오늘은 바로 풀 스타트다...
준비자세에서 뛰쳐나가기 위해 웅크릴때...
앞애입수힐 곳을 잠깐 확인하고 뛰면서
머리를 숙인다.
마치 접영 입수와 같다.
적어도 느낌으로... 그리고 수경도 벗겨지지 않고 제대로 입수한듯...
오늘 새로운 훈련법과 스타트...
새로운 장을 연 날이다...
200926.가오리코스 라이딩
9/26 골절인지 아닌지 확인 안됨. 이후 미세골절여부 확인 핸드폰을 드는 것도 어려움 9/29 x ray 다시 찍지 않고 이후 재 방문 요청 ...
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