2009. 11. 14. 수영 강습 31일차 - 접영

오늘은

• 몸풀기 : 킥보드 2바퀴, 자유형 2바퀴, 평영 2바퀴, 자유형+평영 1바퀴, 접영발차기/웨이브 등 섞어서 1바퀴

중요학습 내용 및 포인트

• 접영웨이브 + 평영 스트로크 + 2 Kick
  - 물 밖으로 떠오를때에 다리를 사알짝 접고
  - 평영 스트로크를 할 때에 발차기를 한 번 더 추가
  

강사 지각하다! 40분씩이나!
6시 강습은 아예 건너뛰고, 7시 강습도 겨우 나온 모양...
옆 레인은 안 나왔다.

수강자끼리 뺑뺑이 돌다가 2 kick을 배워 두번 정도 돌았다.
점점 뭔가 어색해지는 것을 느끼고 있다. 내가 과연 잘 하고 있는 것인지도 모르겠고...

내일 자유수영으로 좀 동작을 다듬어 보아야겠다.