2009. 12. 15. 수영 강습 43일차 - 오리발

오늘은

• 몸풀기 : 킥보드 1바퀴
  

중요학습 내용 및 포인트

• 오리발
  - 킥보드 끝을 잡고 얼굴 내밀고 4바퀴
  - 잠영 3바퀴
  - 손 깍지 끼고 앞으로 얼굴 내밀고 2바퀴
  

오리발을 처음 끼고 수영을 하니 속도는 빠른데,
역시 좌우로 좀 뒤집히려 하는 듯 하다.
한바퀴 돌고 나니 그나마 좀 좌우 균형은 맞추어 지는 듯 한데,

다리, 발목부분은 아프고 종아리도 힘이 많이 들어가게 되고...

몸은 왜 이리 잘 가라앉는지...
깍지끼고 오리발로 수영하는 것을 하면 아무리 고개를 물밖으로 내밀고 수영하려 해도 안된다.

오늘도 물을 배부르게 먹고 나왔다.

그래도, 발동작이 조금씩 바뀌는 듯한 느낌이 든다.
어제 배운 플브이, 오리발을 잘 활용하면 수영이 훨씬 쉬워질 것 같은 생각이 든다.