2009. 12. 3. 수영 강습 38일차 - 접영

오늘은

• 몸풀기 : 킥보드 2바퀴+자유형 2바퀴+배영 2바퀴+평영 2바퀴
• 몸풀기2 : 배영 3바퀴
• 연습 : 접영 1바퀴
  

중요학습 내용 및 포인트

• 새로 배운건 없다
• 중급 레인으로 올라가다.
• 가르켜주지도 않음 자유형 - 배영으로 뒤집기... (그냥 기존 중급자들 따라 하란다...)
• 이제부터는 매주 목요일 스타트 (새로 올라간 우리도...) 를 배우고 연습하기로 하였다.
  

오늘 드디어 중급레인으로 올라갔다.
모두들 잘하는데...
그래도 기존 레인에서는 최고는 아니어도... 조금은 잘하는 편에 속한다고 스스로 격려했는데... ㅠㅠ

초급레인에서 몸풀기 하고...
중급레인에서 같이 몸풀기로 배영 3바퀴를 하는데...
뭐 사람들이 쉬지도 않고... ㅠㅠ 헥헥... 일단 힘이 든다...

접영을 지난 번 최초로 한 턴 돌고...
오늘 또 한 바퀴 돌았는데...
이제 고작 두바퀴해서 잘은 모르겠지만...
할때마다 동작이고 폼이고 나빠지는 느낌이 든다... ㅠㅠ
이번 주 일요일에는 강훈련(말이 그렇다는 이야기다)을 해서 실력을 좀 올려 놓아야 겠다.

아뭏든 이제 스타트를 배운다고 하니 좋다.
접영에 스타트에 ... 아직 자유형도 팔꺾기/롤링/킥/... 배우고 고쳐야 할 점이 많지만
에... 일단 종류별로 할 수 있다는 것에 1차 목표를 가지고 (음... IM은 그렇다 쳐도 턴이 빠졌네...)
1차 목표 고지가 이제 보이기 시작하는 듯 하다...
2009년 마지막 달도 파이팅!