오늘은
- 몸풀기 : 좀 늦어서 킥보드 1바퀴 자유형 1바퀴
중요학습 내용 및 포인트
- 오늘은 플브이를 끼고
- 자유형 4바퀴
- 평영 3바퀴
- 접영 2바퀴 - 끝나고 자유형 1바퀴, 양팔접영 1바퀴
!!! 플브이 끼고 자유형, 완전 쥐약이다.
마구 뒤집어진다.
팔로 저어주는 동작을 더 원활하게하고 균형을 잡아주려 하는 것 같은데...
역시 힘들다...
어려운 것은 둘째치고 힘은 킥보드만 힘들줄 알았는데... ㅠㅠ 새로운 난관이다!
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200926.가오리코스 라이딩
9/26 골절인지 아닌지 확인 안됨. 이후 미세골절여부 확인 핸드폰을 드는 것도 어려움 9/29 x ray 다시 찍지 않고 이후 재 방문 요청 ...
trackback from: 여우씨의 생각
답글삭제2009. 12. 12. 수영 강습 42일차 - 플부이 뺑뺑이 오늘은 몸풀기 : 좀 늦어서 킥보드 1바퀴 자유형 1바퀴 중요학습 내용 및 포인트 오늘은 플브이를 끼고 - 자유형 4바퀴 - 평영 3바퀴 - 접영 2바퀴 끝나고 자유형 1바퀴, 양팔접영 1바퀴 !!! 플..