OMG, 늦었다... 실제 늦은건 아니구... 수영복을 안가지고 가서 되돌아와서 다시 갔다.
이건 왠... 나를 포함해서 초보반 3명 출석
오늘은
- 지난 번 배운 음 ~ 파 ~ 하면서 발차기 하면서 앞으로 가기를 연습
- 드디어 손 동작 연습
중요 학습 내용 및 포인트
- 손 동작
- 엄지가 허벅지를 스치도록 저어 반바퀴를 회전했을때 손바닥이 물위로 약간 보이도록 한다.
- 이 때에는 손에 힘을 빼고 나머지 반바퀴를 회전시킨다.
- 나머지 반바퀴의 반정도 회전했을때는 몸통은 옆을 볼 정도로 기울여 주고, 손 등은 앞을 향하게 된다.
- 나머지 회전하면서 엄지손가락이 물을 향하고 몸통이 정상으로 돌아오도록 회전시킨다. 즉, 손이 입수할때 충격이나 저항이 없도록 하려는 듯 하다.
아주 많이 한 것 같지는 않은데, 어깨가 뻑뻑하다... ㅠㅠ
댓글 없음:
댓글 쓰기